【资料图】

河北新闻网讯（通讯员靳亚杰）2023年8月8日是我国第15个全民健身日，为进一步加强全民健身宣传，引导居民培养健康生活方式，当日，石家庄市谈固街道金嘉园社区党委联合红色社区社会组织举办了“八段锦”学习培训活动。

8月8日，石家庄谈固街道金嘉园社区举办“八段锦”学习培训活动。

“八段锦”是形体活动与呼吸运动结合的健身法，可以舒展筋骨、畅通经络，经常练习有很好的健身和养生效果。“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。”老师带领居民学习了八段锦的口诀和动作要领，并针对每节每段的锻炼重点和注意事项进行了示范说明。老师的讲解通俗易懂，动作示范行云流水，居民学习热情高涨，按照口诀和老师示范动作专心学习，一招一式学得有模有样。大家纷纷表示，学习“八段锦”后感觉神清气爽，以后要继续坚持锻炼，关注身体健康。